연댕'S BLOBLOG.

안녕하세요 여러분! 이쯤 되면 수험생분들 많이 바쁘실 시기이죠..! 공시생분들도 힘드실 거에요. 너무 덥고 지치고 바쁘고.. 이번엔 수험생, 공시생분들에게 추천해드리고 싶은 영양제가 있어서요! 기억력 향상에 도움이 될 수 있는 제품들이고요. 조금이나마 수험, 공시생활에 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 공부와 시험 준비에 있어서 올바른 영양을 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 기억력과 집중력을 향상시키는데 도움이 될 수 있는 영양소들은 오메가-3 지방산, 비타민 B군, 비타민 C 및 E, 마그네슘 등이 뇌 기능과 기억력을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다. 기억력영양제오메가-3 지방산: 주로 물고기 기름에서 추출되는 이성분은 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미치고, 인지 능력과 기억력을 지원하는..

안녕하세요 여러분들! 요즘 너무 피곤하고 우울하거나 힘드시지 않나요? 직장인분들 또는 학생분들 계속 사무실이나 교실에 앉아 있어서 활동량도 급감하고.. 또 주말 되면 남은 잠 몰아자느라 밖에 나갈 시간이 부족하지 않으실까요?! 그러시는 분들께 꼭꼭!! 추천드리는 비타민D 영양제 입니다. 비타민D에 대해 다들 더욱더 궁금해지지 않나요? 아래를 보며 상세히 알아볼게요! 비타민D 결핍 원인태양광 노출 부족: 비타민 D는 피부가 자외선 B (UVB)를 흡수하여 자연적으로 생성됩니다. 그러므로 태양광에 노출되지 않거나, 햇빛을 충분히 받지 못하는 지역이나 계절에는 비타민 D 결핍이 발생할 수 있습니다. 또한 자외선 차단제나 의류로 인해 태양광 흡수가 억제되면 비타민 D 결핍의 위험이 높아집니다.식이 섭취 부족: ..

안녕하세요 여러분들! 요즘 비도 오고 무척 더운 날씨에 다들 힘이 많이 들지 않으실까요..! 직장인분들 학생분들 덥고 피곤하고.. 엄청 불쾌하시죠..! 저 또한 그러는데요. 오늘은 제가 먹어본 종합비타민 몇 개를 소개시켜드려볼까해요. 전 비타민을 먹는 걸 좋아해서 그동안 여러개의 종합비타민을 시도해본 것 같아요. 종합비타민 종합비타민은 여러 종류의 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소를 한 번에 함유한 영양제를 말해요. 이러한 종합비타민 제품은 한 번에 여러 가지 영양소를 섭취할 수 있어 편리하고 보완적인 영양 공급을 할 수 있는 장점이 있습니다. 다들 여러개의 비타민 챙겨드시기 귀찮고 또 어렵기도 하잖아요..! 주로 비타민 A, 비타민 B군(비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 ..

안녕하세요~! 혹시 칸디다균에 대해서 알고 계시는 분 있나요? 여성분들은 질염 증상 중에 하나인 "칸디다균 질염"이라는 걸 한 번씩 들어보셨을 것 같아요. 또한 구강에 생기는 아구창(구강 칸디다증)역시 이 "칸디다"라는 진균이 일으키는 감염 증상 중 하나인데요! 오늘은 칸디다균에 대해 알아보고 칸디다균 자가치료 방법은 어떠한 것이 있는지 소개해드리려고 합니다. 그러기 위해선 "칸디다"가 무엇인지 정확히 바로잡고 가야 되겠죠? ☆칸디다[ Candida ]란? →"칸디다"라는 것은 쉽게 말해 곰팡이(진균)의 한 종류라고 합니다. 칸디다속균은 소화관, 구강 내, 항문 주변, 질, 피부 등에 부생적으로 존재하고 있구요. 또한 누구에게나 존재한다는 사실입니다!! 건강한 몸에서는 무해하나 면역력저하, 과체중, 점막..